1er Exercice: L'aimant/ 2e Exercie: Le Soleil

*Vous placez ce dessin devant vous sur une table.
Vous restez debout, calme, décontracté.

*En le regardant, vous pensez que vous allez céder à sa puissance d'attraction et le charger de votre magnétisme.

*Puis lentement, vous allez magnétiser cet aimant par des passes lentes et régulière que vous effectuerez du sommet arrondi à la base. Vos mains sont ouvertes, sans crispation, et vous restez détendu.

*Vous pensez que vous saturez ce dessin de votre magnétisme que vous sentez et que vous vous représentez s'écoulant des paumes de vos mains et de vos doigts.

*Vous limitez la durée de cet exercice de une à deux minutes.

*Notez vos impressions et leur évolution.


Vous pouvez répéter cet exercice, au début une fois par jour, puis tout les deux jours, avant d'alterner avec celui qui consiste à prendre le magnétisme du soleil.

*Vous placez ce dessin devant vous, sur une table.
Vous restez debout, calme, décontracté.


*En le regardant, vous pensez que vous allez puiser à la source du
magnétisme et que ce magnétisme va devenir le vôtre. Cette force que
vous allez prendre est vitale et spirituelle.

*Puis, lentement, vous allez magnétiser ce dessin par des passes de haut en bas, passes lentes et régulières. Vos mains sont ouvertes, sans crispation et vous restez détendu. Lorsque vos mains arrivent en bas du dessin, chaque fois vous les fermez comme vous le faite quand vous
prenez quelque chose de solide.

*Vous pensez que vous prenez le magnétisme du soleil, qu'il devient le vôtre et que vous sentez dans vos mains puis dans votre corps.

*Vous limitez la durée de cet exercice de une à deux minutes. Notez vos impressions et leur
évolution.



Vous alternez cet exercice avec celui de l'aimant, un jour l'un et un jour l'autre. Pour effectuer ces exercices, il sera bon que vous reproduisiez ces dessins en les agrandissant sur une feuille de format 21 x 29,7. Par exemple, vous donnez au cercle du soleil un diamètre d'environ quatorze centimètres.

Ces exercices vous ont familiarisé avec le "ressenti" de prendre et celui de
donner.
Vos mains se sensibiliseront de plus en plus. Aucun travail théorique ne peut remplacer un entraînement régulier. il en est ainsi pour tout, qu'il s'agisse de sport ou de l'étude d'un instrument
de musique.

Cependant, la technique est très utile pour suivre un cheminement sans erreur, surtout lorsqu'il s'agit de magnétisme où les embûches sont nombreuses.

Exercices trés intéressant, je pense que beaucoup s'en serviront, il sont trés simples à faire!